Fin d'été ?

 Tournée du mercredi, depuis le col de Porte, quand les apprentis biathlètes font du tir; les parents font Chamechaude... Un bon troupeau au départ, dont Laurent parti à bon rythme en marche bâton en direction du Canyon.

Pour ma part, je reste sur le sentier en mode roudoudou pour encaisser en douceur l'hypoglycémie qui m'attend? Depuis 1 semaine je teste un régime sans glucide pour découvrir les ressources physiques que l'on a en mode lipidique pur : dit mode cétonique!

A lire ici :

http://www.edouardherve-osteopathe.fr/2016/08/13/jeux-olympiques-les-cetones-le-nouveaux-carburant-de-leffort-2/

et là :

http://www.sante-et-nutrition.com/regime-cetogene-sport

Et ça marche... Il faut bien attendre 3 ou 4 jours pour retrouver des sensations physiques acceptables, et peu à peu le corps change de carburant pour tourner en diesel façon Inuit. Bon, l'expérience s'arrêtera à une semaine, car se priver de tous féculents à base de céréales et autre gourmandises sucrées, c'est pas drôle : un bon gratin de patates et un coup de rouge... C'est quand même plus sympa que du céleri à l'eau !!!!!